-En enero todo mundo desea quemar grasa, reducir medidas, adelgazar rápidamente. ¿Pero que hay de aquellos que deseamos todo lo contrario?, hablo de quienes deseamos incrementar nuestro peso ganando músculos. Aquellos que deseamos competir éste año en un campeonato de fisicoculturismo o quienes desean jugar football americano, rugby, box , lucha grecorromana o cualquier otro deporte donde el peso sea un factor a considerar de forma seria y total.

Pues para ellos, para nosotros, los que vamos contra los buenos deseos, el Campeón Mundial de Fisicoculturismo Antonio Osta ha escrito unas líneas que estoy seguro te funcionarán tan bien como a mí.

¡Sigue leyendo!

Queridos amigos, esta ocasión les quiero escribir de algo que me interesa particularmente: como lograr seguir creciendo a la vez que logro la máxima congestión al entrenar.

El aumentar mis músculos, ha sido una constante de toda mi carrera, siempre he querido ganar mis campeonatos y ser recordado como el atleta mas grande de cada evento que me presente, y lo vengo logrando!

Básicamente, mi nutrición ha ido en aumento a medida que mi cuerpo ha crecido, de mis primeros 80 kilos cuando era un juvenil a mis actuales 118 en competición, ha sido una escalada ininterrumpida pero difícil, ¿cómo logro mantener este aumento? Bueno no hay una respuesta concreta, son varias en realidad, pero tratare de resumir lo más importante para mí.

Es evidente, que solo comiendo no podría ni yo ni nadie aumentar, nuestra capacidad de “tragar” es limitada, y llega un momento en que hasta nuestras encimas digestivas hacen de las suyas y dicen: “ya no doy mas”.

Es ahí donde entra a jugar un importantísimo rol nuestra suplementación.
Para empezar si queremos aumentar de peso, o en mi caso seguir logrando un crecimiento constante, debemos aumentar el ingreso de calorías, pero calorías limpias porque a nadie (al menos a mi) le interesa engordar, así que debemos ver nuestras fuentes.

Mi ganador de peso Weight Gainer 3000 es la principal vertiente en este tema, por lo que si veo que me comienzo a estancar en mis aumentos, ahí es cuando lo incremento en mi dieta, legando a tomar unos cuatro servicios diarios o mas divididos en mi desayuno y después de entrenar.

Jamás dejo de comer por meter un ganador de peso, es un error muy común en mucha gente que he visto cometer una y otra ves. Debemos adicionarlo a nuestra dieta, NO suplantar nuestra dieta por eso, así es como lograremos ver resultados.

Es liquido y sabe bien, lo tomo licuado con algunos cubitos de hielo y quizás algo de chocolate sin azúcar en trocitos, así lo voy tomando mientras como y como un delicioso postre.

El Gainer 3000 tiene una buena base proteica mezclada con carbos provenientes de la maltodextrina, un carbohidrato que me gusta mucho. Este carbo tiene una doble particularidad:

• tiene un índice glicémico relativamente elevado, por lo que estimula nuestra insulina lo suficiente para absorber mejor los aminoácidos del resto del preparado, mas no tan elevado como otros que nos hacen sentir con sueño y cansados debido al pico tan elevado de insulina, con este no pasa eso.
• Difícilmente la maltodextrina engorde, la he probado de muchas formas y combinaciones y nunca note engordar en grasa a alguien (obviamente
• estamos hablando de personas con actividad física intensa).

El resto de los ingredientes me aportan nutrientes necesarios para mi crecimiento y calorías extras provenientes de ácidos grasos esenciales, etc. Pero básicamente quería nombrar estas particularidades que me parecen importantes de este gran producto.

            Cambiando ya de tema a algo no tan nuevo como los ganadores de peso seria un percusor de oxido nítrico y una creatina enriquecida nuevamente con un carbo como la maltodextrina.

Ambos productos los tomo casi todo el año, me ayudan a mis entrenamientos y sobre todo a lucir más “congestionado” mis músculos en el entreno y tiempo después. Esto no solo tiene un efecto visual. El haber un aporte extra de sangre a los músculos, hace que forzosamente haya una sobreabundancia de nutrientes esenciales para los mismos.

También personalmente, creo mucho en el impacto que tiene para el entrenamiento el verse congestionado, al vernos mas “bombeados” entrenamos con mas intensidad, posamos mas el musculo en cuestión, etc. Dando como resultado un mejor y mas intenso entrenamiento.

Bueno mis amigos, espero este articulo estimule no solo sus mentes sino sus músculos en su próxima sesión en el gym, no paren de crecer, el tamaño SI importa.

Hasta la próxima.
- Antonio Osta.
Campeón Mundial de Fisicoculturismo.

¡Destruye la báscula!
Incrementa tu peso ganando masa muscular
con el mejor ganador de peso:
WEIGHT GAINER 3000.
Imprime y presenta ésta página hoy en cualquier sucursal Nutrisa y obtén
 15% de descuento.

Restricciones:

• Weight Gainer 3000 línea Nutrisa Sport.
• Clave: 6503
• No aplica con otras promociones.
• El descuento no es acumulable.
• Válido durante enero del 2009.
• Descuento efectivo en caja al presentar la impresión de ésta página exclusivamente del mes de Enero 2009.
• Sólo aplica para un producto participante con clave diferente.
• Un producto con descuento por impresión por cliente.
• El personal de Nutrisa retendrá la impresión.