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* Raciones de Fruta  

** Sopas de 150 Kcal o 2 puntos:
Jugo de frutas Natural 3/4 de taza Sopa de Pasta 1 tza
Aguacate 1/3 pza. Sopa de Frijol 1 tza
Chabacano 6 pza. Sopa de Lenteja 1 tza
Chico zapote 1 1/2 pza. peq. Sopa de poro y papa 1 tza
Ciruela 4 pza. peq. Espahgueti sin crema 1 tza
Ciruela pasa 4 pza. Cremas de Verduras 1 tza
Dátil sin azúcar 3 pza. Arroz 1 tza
Durazno 2 pza. peq.
Fresa 1 1/2 tza.

*** Sopas Libres de puntos:

Granada 7 cda. Sopa de verdura sin grasa libre
Guayaba 4 pza. peq. Consome de verduras sin pollo libre
Higo sin azúcar 3 pza. Sopa de Champiñones sin grasa libre
Jugo de fruta 3/4 tza.
Kiwi 2 pza. peq.

**** Postres

Lima 4 pza. Gelatina de agua 1 tza
Mamey 1/2 tza. Paleta de Agua 1 pza
Mandarina 2 pza. Chocolates Kises 0 pzas
Mango 1 pza. peq. Caramelos macisos 2 pzas
Manzana 1 pza. Helado de agua 1 bola
Melón 2 tza.
Naranja 2 pza.

Alimentos libre de Puntos

Papaya 1 1/2 taza Edulcorantes:
Pera 1 pza. Aspartame
Piña 1 tza. Splenda
Plátano 1 pza. Condimentos:
Sandia 1 1/2 tza. Mostaza
Toronja 1 pza. Jugo Magi
Tuna 3 pza. Salsa Inglesa
Uva 20 pza. Salsa Picante
Uva pasa 3 cda. Salsa pico de Gallo
Zarzamora 1 tza. Especies
Ablandador de carne
Caldillo de jitomate sin grasa
Caldillo de tomade sin grasa
Consomé en polvo
Jugo de limón
Salsa de soya
Vinagre
Bebidas:
Agua mineral
Café
Concentrado para agua light
Refrescos dietéticos
Té
Otros:
Caldo sin grasa
Gelatina sin azúcar
Pam